12 façons de garder l'étincelle vivante dans votre relation

Perdre l'étincelle dans une relation à long terme est inévitable, tout comme réaliser que vous avez le béguin pour JJ Outer Banks (oubliez John B, ai-je raison, mesdames? #teamJJ). Nous sommes conditionnés à désirer l’acte de chute amoureux, pas l'acte de en gardant amour. Combien de rom-coms connaissez-vous après le mariage et passer par la routine mondaine de la vie quotidienne? Si quoi que ce soit, ce serait juste un «com» ​​vraiment drôle (bien que je vois Paul Rudd écraser ce rôle).

Mais «l'étincelle» n'est pas tout ce qu'elle est devenue. Il y a quelque chose d'infiniment réconfortant chez quelqu'un qui vous fait vous sentir en paix, au lieu des papillons, et quelque chose de beaucoup plus agréable de se tirer sur le canapé et de cingler le vrai crime au lieu de dîners de premier rendez-vous sophistiqués (bonus: vous n'avez pas à vous raser jambes!). Cependant, une petite étincelle est importante pour empêcher une relation éternelle de se transformer en amitié. Peu importe où vous vous trouvez sur une échelle de 50 nuances de Grey à un vieux couple marié, voici 12 choses que vous pouvez faire ce week-end pour dynamiser votre relation:

1. Essayez quelque chose de nouveau

Les relations deviennent obsolètes lorsque les habitudes et les routines sont (littéralement) la norme. Par conséquent, essayez quelque chose de nouveau pour voir votre partenaire et votre partenairenavire sous un jour différent. Qu'il s'agisse de planifier des vacances dans un endroit où aucun de vous ne l'a été, de jouer à un jeu de cartes lorsque vous êtes plutôt un couple de "Scrabble", d'essayer quelque chose de nouveau au lit ou même de commander des plats à emporter différents de vos goûts habituels, n'importe quoi «Nouveau» (grand ou petit) ramènera ces sentiments de tomber amoureux que vous aviez lorsque vous avez tout vécu pour la première fois avec votre partenaire.

2. Entraînement ensemble

Peut-être que votre samedi matin se compose généralement de quelques cours de yoga pendant que votre enfant part en course, ou que vous prenez un cours de Pilates en ligne le dimanche après-midi pendant que votre partenaire soulève des poids. Il est important de passer du temps seul, et travailler est le moment idéal pour poursuivre vos préférences individuelles, mais travailler ensemble de temps en temps peut être une excellente méthode pour garder l'étincelle vivante. Non seulement cela stimule la compétition ludique (motivation supplémentaire et flirtation!? Oui, s'il vous plaît!), Mais l'exercice libère des endorphines, ce qui pourrait vous aider à approfondir votre connexion émotionnelle et à vous sentir plus en contact. De plus, soyons honnêtes: travailler ensemble compte pour les préliminaires.

3. Communiquez une émotion qui n'est pas «je t'aime»

"Je t'aime" est sans aucun doute l'une des choses les plus importantes que vous vous disiez. En fait, un «Je t'aime» par jour éloigne les papiers du divorce (je plaisante, mais pas vraiment). Cependant, il y a de fortes chances que ce soit quelque chose que vous vous dites souvent, que ce soit avant de raccrocher ou de vous endormir. La phrase peut ne pas enregistrer les mêmes sentiments d'admiration et de connexion qu'au début, alors communiquez des émotions qui sont ne pas l'amour, comme la gratitude, l'appréciation et l'admiration. Essayez «Je suis si fier de vous», «Je vous suis tellement reconnaissant» ou «Vous comptez tellement pour moi».

4. Faites une chose que vous voulez que votre partenaire fasse

L'essentiel quand il s'agit de relations (et de la plupart des autres domaines de la vie): vous devez créer ce que vous voulez, ne pas attendre que cela se produise (ou que votre partenaire se charge du travail). Si vous voulez que votre partenaire soit plus romantique, alors soyez plus romantique. Après tout, ce que vous vraiment voulez est une relation plus romantique, et devinez quoi? Vous pouvez y arriver vous-même. Si vous apportez des fleurs à la maison ou complimentez votre partenaire, cela commencera à devenir une habitude pour eux de faire de même pour vous. Si vous voulez que votre partenaire soit un meilleur auditeur, accordez-lui toute votre attention et posez des questions de suivi à kilométrage élevé afin qu'il se sente écouté.

5. Cuisinez ensemble

L'un de vous est probablement le «chef» de la relation (et l'autre est le lave-vaisselle), ou peut-être que vous préparez le dîner à tour de rôle, selon qui est le plus occupé ce jour-là. Mais ce week-end, essayez de cuisiner ensemble. Non seulement ce sera une nouvelle activité amusante à essayer ensemble (lire: point # 1), mais c'est une opportunité de travailler en équipe. Créer quelque chose (même aussi basique qu'un repas) vous aidera à vous sentir encore plus connecté. Mettez votre partenaire en hachage pendant que vous faites griller, ou faites quelque chose de différent, comme des pâtes maison, que vous allez rire (mais que vous aurez plaisir à manger).

6. "Amour" dans la langue d'amour de votre partenaire

À ce jour, vous en avez probablement assez entendu parler des langues d’amour pour écrire vous-même un livre. Mais à quelle fréquence vraiment le pratiquer avec votre autre significatif? Si leur langage amoureux est un acte de service, prenez soin d'une corvée que votre partenaire déteste, comme faire une lessive ou sortir la poubelle (sans qu'on le lui demande!). S'ils sont plutôt des «mots d'affirmation», écrivez une lettre d'amour ou planifiez une soirée spéciale ensemble s'ils aiment beaucoup le temps de qualité. S'ils se sentent le plus aimés par les cadeaux, apportez-leur des fleurs d'un voyage à l'épicerie ou faites un effort pour être très délicat si leur langage amoureux est le toucher physique. Même si cela vous met hors de votre zone de confort, faites un effort sérieux pour planifier et exécuter des moyens pour que votre partenaire se sente aimé (et regardez simplement l'étincelle s'allumer!).

7. Planifiez une soirée spéciale

Sortez de votre Tiger King-et chill routine en faisant quelque chose de différent ce week-end. Même si vous avez l'habitude de sortir avec des nuits dans un restaurant chic ou un cinéma, il y a beaucoup de soirées spéciales (et amusantes) que vous pouvez faire dans le confort de votre propre maison. Essayez un pique-nique aux chandelles sur le sol du salon, faites une dégustation de vin bricolage ou organisez une soirée à thème que vous attendez avec impatience toute la semaine. Vous n'avez pas besoin d'un restaurant chic ou de billets de cinéma coûteux pour passer une soirée avec des étincelles. Vous avez juste besoin les uns des autres, quelques idées créatives, et OK, peut-être une bouteille de vin (ou deux).

8. Communiquez à un niveau plus profond

À quand remonte la dernière fois que vous avez eu une longue conversation significative? La communication est un ingrédient clé pour garder l'étincelle vivante, mais surtout avec toute la convivialité 24/7, vous pourriez en fait communiquer Moins puisque vous n'avez même pas les démarreurs de convo habituels comme "comment s'est passée ta journée?" (parce que tu savoir comment était leur journée – vous y étiez!). Ce week-end, utilisez l'heure du dîner ou un happy hour décontracté sur le canapé pour poser des questions comme «Comment allez-vous vraiment sentiment?" ou "Que puis-je faire demain pour améliorer notre relation?" Aussi, essayez de poser des questions à kilométrage élevé qui pourraient sembler ringard, mais susciteront une connexion significative et profonde (accent sur «l'étincelle»).

9. Prenez le petit déjeuner (ou un café) ensemble

Le dîner est le moyen évident de passer du temps de qualité ensemble le week-end. Mais pourquoi le dîner devrait-il être si amusant quand le petit-déjeuner peut être tout aussi spécial? Étant donné que nous nous précipitons habituellement pendant le premier repas de la journée ou que nous l'avons sur la route, changez de routine et préparez le brunch (œufs et pommes de terre rissolées incluses) ensemble, ou même simplement manger vos petits-déjeuners respectifs à la table ensemble plutôt qu'en face de vos ordinateurs portables (s'ils sont plus céréaliers et que vous préférez de beaucoup les omelettes).

Aussi, rappelez-vous quand vous vous voyiez pour la première fois et que les dates de café étaient une chose? Recréez le bon vieux temps en bricolant vos lattes ou cappuccinos préférés et discutez pendant que vous savourez un café ensemble. L'astuce pour garder l'étincelle vivante est d'ajouter du temps de qualité en dehors de la norme et de se rappeler à quel point c'est amusant d'être juste ensemble.

10. Essayez d'impressionner votre autre significatif

Bien sûr, votre partenaire vous aime de la même façon dans une robe de fantaisie et une vieille paire de sueurs (nous comprenons, votre amour est ~ inconditionnel ~), mais en y faisant un petit effort supplémentaire, vous vous sentirez spécial et apprécié, sans oublier ça va mettre vous dans l'ambiance pour une petite étincelle supplémentaire aussi. Mettez une robe de fantaisie, (en fait) séchez vos cheveux, ou même tout simplement vaporisez du parfum de fantaisie si tout le reste ressemble à trop de travail pour une soirée (je vous comprends). Cela surprendra non seulement agréablement votre partenaire, mais surtout, cela vous donnera un petit coup de pouce supplémentaire de confiance en soi (et nous savons tous que rien ne maintient l'étincelle vivante comme une femme confiante).

11. Embrassez votre partenaire dans un moment ou un cadre inattendu

Dans une relation à long terme, même l'intimité et le toucher physique deviennent routiniers: un baiser d'adieu, une prise en main dans la voiture ou même des relations sexuelles tous les deux week-ends (ou la rare occasion où vous vous rendez au lit avant 23 heures un soir de semaine). Il n'y a rien de mal à la routine (en fait, l'une des meilleures choses à propos d'un LTR est le confort), mais essayez de garder l'étincelle vivante en ajoutant une touche physique supplémentaire pendant une période inattendue. Offrez à votre partenaire un baiser passionné pendant que vous cuisinez dans la cuisine ou un baiser sur la joue en regardant Netflix.

12. Offrez de faire quelque chose que votre partenaire aime, mais vous n'aimez pas

Proposer un film que vous connaissez votre partenaire aime (mais vous trouvez ennuyeux), ou commander à emporter dans un restaurant mexicain lorsque vous préférez de loin le japonais ira un long chemin. Après tout, qu'est-ce qu'une nuit de regarder la personne que vous aimez LOL (même pendant que vous roulez les yeux en interne), ou de voir vos autres tacos en écharpe (même si vous ne les aimez pas)?

Vous savez que le compromis est la clé des relations, mais la clé pour garder l'étincelle? Laisser votre partenaire «gagner» sans même avoir à faire de compromis. En d'autres termes, choisissez les choses qu'ils aiment sans autre raison que de les rendre heureux. Au lieu de toujours faire des compromis, essayez de donner à la personne que vous aimez son chemin sans lui demander. Un film ennuyeux ou une mauvaise nourriture vaut bien les effets durables que la priorité de votre partenaire aura sur votre relation.

Qu'allez-vous essayer ce week-end pour garder l'étincelle vivante dans votre relation?


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