13 façons d'obtenir la relation que vous voulez

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Que vous soyez complètement immergé dans le monde des rencontres et que vous glissez à gauche et à droite sur Tinder, ou que vous soyez dans une LTR engagée avec quelques ratés et des combats inutiles ici et là, nous pouvons tous utiliser un peu de marge d'amélioration en ce qui concerne nos vies de rencontres. En fait, votre vie amoureuse ne devrait pas vous laisser épuisé, tendu ou interrogé comme un épisode particulièrement dramatique de Sexe et ville. Cela devrait vous laisser heureux, plein d'énergie et inspiré. Si ce n’est pas le cas, vous avez du travail à faire.

Si vous êtes célibataire sans désir de vous installer (bien que je méprise complètement ce dicton), plus de pouvoir pour vous. Vous avez accompli la vie que la plupart d’entre nous souhaiteraient, et cet article n’est pas pour vous. Mais si vous êtes actuellement en couple ou que vous recherchez une relation, voici comment en faire la relation la plus heureuse de votre vie:

1. Changez votre état d'esprit.

Moi aussi, je suis coupable de ne jamais être responsable des revers dans ma vie amoureuse. Il est tellement plus facile de se plaindre avec des amis ("pourquoi tous les garçons alors stupide!? ») ou signaler les défauts de mon partenaire qui« nous empêchent d'atteindre le bonheur absolu! » Mais soyons réalistes – la seule personne au monde que vous pouvez contrôler, c'est vous-même. Une fois que vous vous en rendez compte, et je ne veux pas le lire de cet article sur The Everygirl, mais je veux dire vraiment Réalisez cela, vous voyez le pouvoir de changer votre façon de penser, au lieu d'espérer que les gens autour de vous changent.

Si vous recherchez une relation, sachez d'abord ce que vous méritez et ne faites aucune exception (plus d'informations ci-dessous). Réfléchissez également aux schémas qui pourraient vous empêcher de trouver la bonne personne – êtes-vous peu sûr de vous et n'êtes-vous pas vraiment disposé à sortir avec vous, ou envisagez-vous uniquement le même type de personne que vous savez ne pas vous convenir? Si vous êtes en couple, concentrez-vous sur ce tu peut faire pour renforcer la relation. Souvent, lorsque nous voyons le bien chez les gens, cela fait ressortir encore plus de bien. Il en va de même avec vos relations – voyez le bien, et l'autre personne sera également motivée à devenir meilleure.

2. Une honnêteté brutale est la meilleure politique.

L’une des meilleures leçons que j’ai tirées de ma relation actuelle est que les meilleures relations au monde doivent avoir une honnêteté brutale. Si vous ne pensez pas que vous pouvez être totalement transparent avec la personne avec qui vous êtes – que ce soit par crainte que ses sentiments soient blessés / qu'elle se fâche ou qu'elle juge votre vraie personne – vous ne l'êtes peut-être pas. avec la bonne personne. Tu volonté ressentir des pièges et des doutes même dans de bonnes relations, et être capable de parler et de surmonter les doutes les plus blessants avec votre partenaire (avec soutien et compréhension) est ce qui sépare une relation heureuse et durable d'une rupture.

Si vous sortez ensemble, une honnêteté brutale est essentielle pour trouver la bonne relation. Partagez vos peurs et vos rêves les plus profonds dès le début. Si vous n'aimez pas la cuisine thaïlandaise ou pensez que le football est ennuyeux, ne prétendez pas l'aimer pour amener quelqu'un d'autre à vous aimer. Un jour, vous trouverez quelqu'un qui déteste le pad thaï autant que vous, et qui préfère regarder la chaîne de cuisine plutôt que la NFL – et vous serez tellement heureux que vous ne vous êtes jamais contenté de moins.

3. Connaissez vos disjoncteurs.

Afin d'obtenir la relation que vous souhaitez, vous devez connaître la relation que vous souhaitez. Pensez aux facteurs qui sont si profondément et extrêmement importants pour vous que vous ne seriez prêt à faire de compromis en aucune circonstance. Ce n'est pas votre liste de traits de «rêve». Ceci est une liste de non-négociables. Pensez: ne veut pas d'enfants, n'est pas gentil avec les serveurs, misogyne ou n'a pas le sens de l'humour. Ne considérez pas quelqu'un qui a l'un de vos facteurs de rupture, et si vous êtes dans une relation, ayez confiance que tout le monde a des défauts – tant que tous vos facteurs de rupture sont rencontrés, travaillez à aimer votre personne à travers ses défauts et à vous améliorer ensemble.

4. Aime être seul.

Cela peut sembler contre-intuitif puisque le but de cet article est, en effet, de réussir à établir un partenariat. Mais la confiance que vous dégagez est plus attrayante pour les partenaires potentiels ou actuels que votre apparence. De plus, profiter de votre temps seul garantira que vous êtes dans une relation pour les bonnes raisons et que vous ne vous contenterez pas de moins que ce que vous voulez et méritez pour cesser d'être seul.

Soyez tellement amoureux de votre propre vie que vous préférez être dans une relation heureuse avec vous-même plutôt que dans une relation toxique avec quelqu'un d'autre. Emmenez-vous dîner, lisez un bon livre ou faites-vous un bon bain à la maison. Travaillez également à répondre à vos propres besoins – si vous n'êtes pas en sécurité, ne vous attendez pas à ce que votre partenaire vous fasse vous sentir mieux et vous fâchez contre lui quand il ne sait pas comment le faire. En fait, ne avoir besoin quoi que ce soit de votre partenaire du tout. Profitez-en et laissez-les faire de vous une meilleure personne, mais ne vous attendez pas à ce qu’elles remplissent des trous.

5. Combattez de la bonne manière.

La vérité honnête, même dans la relation de rêve que vous avez toujours voulue, est que vous vous battrez. Il s'agit de la façon dont tu te bats cela fait toute la différence dans la santé et le bonheur de votre relation. Faites des demandes au lieu de vous plaindre, discutez à tour de rôle et sachez quand faire une pause lorsque la dispute devient trop vive. En tant que couple, travaillez à améliorer la façon dont vous n'êtes pas d'accord autant que vous travaillez sur les autres aspects de votre relation, même si ce n'est pas forcément romantique ou amusant.

6. Demandez "comment va ta journée?" tous les jours.

L'une des choses les plus simples et les plus importantes que vous puissiez faire pour améliorer votre relation est de demander à votre partenaire «comment s'est passée votre journée?» et se soucient réellement de la réponse. Perfectionnez l'art de la conversation – sachez comment faire en sorte que votre partenaire se sente entendu, posez des questions de suivi au lieu de simplement écouter ce qu'il a à dire, et partagez vos opinions ou vos pensées une fois qu'ils ont fini de partager avec vous. Lorsque votre partenaire a l'impression que vous vous souciez plus que vous ne le devez, et en fait vouloir faire partie de tout ce qu'ils font, cela crée inconsciemment un nouveau niveau de travail d'équipe, d'amour et d'intimité.

7. Soyez plus affectueux.

En parlant d'intimité, l'affection physique n'est peut-être pas le facteur déterminant entre une relation heureuse et durable et une relation courte et toxique (nous savions tous que ce couple récurrent au lycée qui se démarquerait par les casiers loin trop souvent), mais c'est ce qui sépare une amitié intime d'une romance durable. Vous ne ressentirez pas toujours la «passion» que vous aviez autrefois ressentie au début de votre relation (et si vous le faites, merci de me contacter pour vos secrets), mais un peu va loin quand garder l'étincelle vivante. Tenez-vous par la main, embrassez en dehors de votre routine (c'est-à-dire plus souvent que simplement dire «au revoir» ou «bonne nuit») et étreignez-vous souvent.

8. Souciez-vous davantage de la façon dont votre partenaire réagit au conflit que du conflit lui-même.

Revenons à ce truc de «défauts» – tout le monde en a, et votre relation en aura toujours (oui, même si vous suivez les conseils de cet article). Tout le monde fait des erreurs et tout le monde peut être affecté par des émotions négatives ou des peurs. Si votre partenaire réagit à vos sentiments blessés ou à votre colère avec un soutien, une compréhension et des remords authentiques, et se soucie plus de vos sentiments que d'avoir raison, pardonnez-leur. N'évoquez pas les combats ou les erreurs du passé, et pensez à chaque désaccord comme si vous étiez contre le problème (au lieu de vous contre eux).

9. Apprenez les schémas de stress de chacun.

Même si vous êtes les deux personnes les plus compatibles de la planète, il est probable que vous gériez le stress de différentes manières. Et devinez quoi – le stress ne disparaît pas lorsque vous réalisez cette relation parfaite ou que vous trouvez la personne parfaite. Vous rentrerez toujours du travail fâché par ce que votre patron a dit lors de la réunion, et ils auront toujours la rage au volant quand ils seront en retard dans la circulation. Savoir comment l'autre personne souhaite que son stress soit géré fait toute la différence. Communiquez si vous préférez qu'ils vous écoutent lorsque vous vous évacuez ou si vous voulez de l'aide pour résoudre un problème. Partagez également comment vous vous sentiriez le plus reconnu dans vos moments de stress – même quelque chose de simple vous donnera l'impression que vous pouvez vous appuyer sur votre partenaire, et vice versa.

10. Montrez de l'amour à travers le langage d'amour de votre partenaire

Donc, la capacité d'aimer est évidemment cruciale dans une relation heureuse, non? Mais qu'en est-il de la capacité d'aimer non seulement dans votre langue, mais dans celle de votre partenaire? Oui, les bons vieux langages d'amour fiables – ma relation préférée quiz de tous les temps. Si vous n’avez pas entendu parler du phénomène de la vie amoureuse qui change la vie, renseignez-vous iciet pensez à des façons de montrer de l'amour à votre partenaire qui correspond à son langage d'amour. S'il s'agit de mots d'affirmation, prévoyez de leur envoyer des compliments au hasard tout au long de la semaine; s'il s'agit d'actes de service, faites leur lessive avant de rentrer à la maison. Montrer de l'amour tel que votre partenaire le ressent est l'un des plus grands secrets de la réussite d'une relation.

11. Travaillez ensemble sur les objectifs.

Ne vous concentrez pas uniquement sur le fait de vous rendre heureux dans la relation – pensez à comment vous sentir plus épanoui dans tous les domaines de la vie, puis poursuivez vos objectifs ensemble. Qu'il s'agisse de réfléchir ensemble à votre nouveau projet au travail ou d'aller au gymnase et de mieux manger lorsque votre partenaire veut être en meilleure santé, accomplissez ce que vous voulez de la vie avec son soutien et soyez là comme vous le pouvez avec ce qu'il essaie d'accomplir . Aidez-vous les uns les autres à devenir la meilleure version de vous-même pour une vie épanouie.

12. Dites «merci» tous les jours.

Tout expert en relations vous dira que la gratitude est le secret d'une relation heureuse. Afin de continuer à voir le verre à moitié plein dans votre relation (même lorsque les enfants hurlent, les factures s'accumulent et le verre est alors pas plein), prenez l'habitude de vous réveiller tous les jours et de penser à trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chez votre partenaire, et dire eux ces choses. Dites merci souvent, que ce soit pour des événements inhabituels (comme planifier une soirée en amoureux) ou pour faire partie de la routine quotidienne que vous attendez d'eux (comme décharger le lave-vaisselle ou promener le chien pour vous endormir en 10 minutes supplémentaires) .

13. Créez une intention en vous demandant quel genre de personne vous voulez être.

OK, cela ressemble à une citation tout droit sortie d'un livre d'auto-assistance, mais écoutez-moi – des études ont montré que cette simple question pourrait être une porte d'entrée pour atteindre le genre d'amour que vous voulez – plus précisément, demandez-vous quel genre de partenaire vous voulez être. Poser la question ne consiste pas seulement à rechercher le bon type de partenaire, cela vous donne en fait l'intention de naviguer dans vos relations. C’est essentiellement un moyen de vous connecter vous-même, vous aidant à moins critiquer et à aimer plus.

Avez-vous essayé l'un de ces trucs et astuces pour obtenir la relation que vous souhaitez?