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Josie Santi -
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Cuisine d'Abra
Ce n’est un secret pour personne que je suis un grand fan de manger plus de fruits et de légumes. En fait, le seul «régime» que je recommande universellement est à base de plantes, car c'est l'une des rares façons de manger qui ne consiste pas à limiter ou à étiqueter les aliments comme «bons» et «mauvais». Au lieu de cela, il s'agit de savoir comment vous pouvez ajouter plus d'aliments dont votre corps a besoin.
À base de plantes signifie exactement ce que cela ressemble: la majorité de votre alimentation est composée de plantes (c'est vraiment aussi simple que cela!). Mais cela ne signifie pas que vous devez vous contenter de salades ennuyeuses à chaque repas. Manger plus de plantes nécessite des alternatives simples pour recréer des plats préférés comme des bols nourrissants, des tacos de remplissage et de délicieuses pâtes. Que vous souhaitiez vous en tenir au lundi sans viande ou que vous souhaitiez simplement manger plus de plantes, voici 15 recettes délicieuses, copieuses et à base de plantes dont vous aurez envie toute la semaine:
Source: Amour et citrons
Source: Pincée de Yum
Source: manger de la nourriture pour oiseaux
Source: Drizzle & Dip
Source: Downshiftology
Source: Live Eat Learn
Source: Cuisine d'Abra
Source: Une belle vie
Source: Cuisine ambitieuse
Source: Cookin ’Canuck
Source: Jessica dans la cuisine
Source: Deux pois et leur cosse
Source: Pincée de Yum
Source: Jessica dans la cuisine
Source: Amour et citrons
