5 choses qu'un OB-GYN veut que vous sachiez sur le sexe

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Je ne sais pas pour vous, mais quand mes pieds sont dans les étriers et que quelqu'un fouille là-bas, la dernière chose qui me préoccupe est la liste des questions que je voulais poser à OB-GYN. Rester en contact avec votre gynécologue peut sembler plus difficile que de suivre le rythme des Kardashian; alors que vous devriez aller à des rendez-vous réguliers, parfois nous renonçons, oublions ou manquons certaines de ces conversations importantes pendant le rendez-vous de 30 minutes (max!), en particulier en ce qui concerne le sexe (quelqu'un d'autre passe tout son temps à se plaindre leurs crampes menstruelles?).

Si toutes les connaissances que vous avez sur le sexe proviennent de la conversation avec les oiseaux et les abeilles avec votre mère, la vie amoureuse de cet ami "expérimenté" ou l'observation Éducation sexuelle Trois fois à la suite, vous pourriez probablement bénéficier de plus de conversations avec votre gynécologue. Pour rappel: vous méritez et avez droit à une vie sexuelle agréable, épanouissante et saine. Votre gynécologue est un moyen de vous aider à rester en bonne santé, à explorer votre sexualité et à vous sentir mieux. Jusqu'à ce que vous vous rendiez à votre prochain rendez-vous gynécologique, j'ai demandé au Dr Kiarra King MD, obstétricienne-gynécologue certifiée par le conseil d'administration (qui a encore du temps pour bloguer comme la patronne ultime qu'elle est), pour certaines des informations qu'elle dit à ses patients. , que beaucoup d’entre nous pourraient manquer. Voici cinq choses qu'elle veut que vous sachiez sur le sexe:

1. Le «bon sexe» est relatif

L'expression «le meilleur sexe de ma vie» a été souvent utilisée dans les films et les émissions de télévision, et j'ai toujours été perplexe sur ce cela signifie vraiment. J'ai entendu des connards de fraternité à l'université parler de leurs sexapades avec des phrases telles que «le sexe n'était pas génial», comme s'il y avait une liste de contrôle qui déterminait «bon sexe» de «mauvais sexe» (et où diable puis-je trouver ça liste de contrôle!?). Si vous êtes comme moi et que vous vous demandez ce qui rend le sexe «bon», vous n’êtes probablement pas aussi concentré sur votre propre plaisir que vous devriez l’être.

Le Dr King a expliqué que le sexe est bon ou mauvais tu decider; c’est toujours une opinion individuelle. «Vous seul pouvez déterminer ce qui est bon et finalement ce qui est meilleur pour vous», dit-elle. Si vous êtes tellement déconnecté de votre plaisir (littéralement), elle a également recommandé de vous poser des questions telles que, aimez-vous vraiment votre partenaire? Votre partenaire cherche-t-il à vous faire plaisir ou s'agit-il d'une rue à sens unique? Vous sentez-vous en sécurité et validé? L'expérience est-elle également agréable pour vous deux? Conclusion: le «bon» ou le «mauvais» sexe n'est défini que par le plaisir et la jouissance que vous ressentez.

2. Arrêtez de comparer

Pour en revenir à la merde du «bon sexe» et du «mauvais sexe», les comparaisons sont courantes en matière de sexe, car c'est un sujet tabou depuis trop longtemps. De nombreuses femmes veulent savoir ce qui est considéré comme «normal» ou se sentir moins bien que si des amis ont des expériences sexuelles différentes d’eux. Mais devinez quoi: vous ne avoir besoin comparer pour savoir ce qui est normal, et l’expérience ou les préférences de quelqu'un d’autre ne veulent rien dire des vôtres. «En ce qui concerne un partenariat intime, quels avantages retirera-t-il de la comparaison avec le fait qu’un meilleur sexe est défini par l’expérience de quelqu'un d’autre?» Dit le Dr King. "Bien sûr, un couple peut essayer de nouvelles choses, mais l'objectif devrait être qu'ils s'amusent les uns les autres, pas hors de comparaison." Explorez votre sexualité pour trouver plus et meilleur plaisir, mais ne comparez pas les expériences et les préférences des autres aux vôtres.

3. Les rapports sexuels ne doivent pas être systématiquement douloureux

Si vous avez déjà ressenti de l'inconfort ou de la douleur pendant les rapports sexuels, vous n'êtes pas seul. En fait, jusqu'à 75% des femmes ressentiront de la douleur pendant les rapports sexuels, selon l'American College of Obstetricians and Gynecologists. Le Dr King a indiqué qu'une sensation momentanée avec une position spécifique qui se résout d'elle-même n'est probablement pas préoccupante (n'oubliez pas votre lubrifiant!). Cependant, le sexe fait ne pas doivent être douloureux. Non seulement la douleur pendant les rapports sexuels est nulle, mais elle contribue à l'écart d'orgasme et, surtout, vous empêche de ressentir le plaisir optimal que vous méritez.

«Si une femme éprouve une douleur continue ou est incapable d'avoir des relations sexuelles en raison de la peur de la douleur, je recommande d'en parler à votre médecin», a déclaré le Dr King. Votre médecin pourrait être en mesure d'identifier une cause sous-jacente et de proposer des options de traitement, comme la thérapie physique du plancher pelvien (qui est plus courante que vous ne le pensez). Le fait est que le plaisir est votre droit d'aînesse; votre corps n'essaie pas de vous en empêcher, donc tout ce qui est peut (et doit) être résolu.

4. Si vous avez une faible libido, vous pouvez répare le

Lorsque nous ressentons une faible libido en tant que femmes, nous l'acceptons généralement comme une réalité et non comme un symptôme. C’est le stéréotype que nous avons vu dans tous les films de sitcom et de comédie aux États-Unis: le mari constamment excité et la réponse «pas ce soir, chérie» de la femme. Nous apprenons à partir des croyances de la vieille école que les femmes sont intrinsèquement plus restreintes sexuellement que les hommes et, par conséquent, ont une libido plus faible. La vérité? La libido féminine est constamment sous-estimée; non seulement il est intrinsèquement fort (duh!), mais il peut augmenter avec l'âge. Cela signifie également qu'une faible libido, en fait, peut être un symptôme, et pas seulement «comme vous êtes».

«Un manque de libido ou une baisse de la libido peut survenir pour diverses raisons, notamment le stress, la dépression, l'anxiété, les problèmes de santé chroniques ou certains médicaments», a expliqué le Dr King. En d’autres termes, vous n’avez pas à vous contenter d’une faible libido. Parlez à votre médecin de l'identification des causes profondes de la baisse de la libido et élaborez un plan pour restaurer votre libido. PS, si votre médecin ne donne pas la priorité à votre libido et à votre plaisir sexuel, il est peut-être temps de trouver un nouveau médecin.

5. Bonne nouvelle: votre vagin peut se nettoyer!

Bien qu’il existe une quantité impressionnante de produits et de procédés prometteurs pour la santé reproductive, le Dr King sait que c’est en fait très simple. «Le vagin est capable de se nettoyer», dit-elle Essence en 2019. «Une bonne douche ou un bain à l'ancienne tous les jours pendant la menstruation devrait faire l'affaire pour aider à rincer tout vieux sang ou écoulement. Les femmes ne doivent pas utiliser de produits d'hygiène parfumés, car ils peuvent provoquer une réaction allergique appelée dermatite de contact. » En ce qui concerne la santé sexuelle, le Dr King a recommandé de faire un dépistage des MST avant d'être avec un nouveau partenaire (tous les deux!) Et d'utiliser un lubrifiant à base d'eau pour suivre la santé vaginale. N'oubliez pas que votre vagin est incroyablement intelligent et autonome (tout comme vous!). Il a ses propres mécanismes d'auto-nettoyage qui vous garderont en bonne santé tant que vous faites votre travail avec des pratiques sexuelles sans risque.

Veuillez consulter un médecin avant de commencer tout traitement. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant un problème de santé ou de santé mentale. Ne négligez jamais un avis médical professionnel ou ne tardez pas à le demander en raison de ce que vous avez lu dans cet article.