Vous savez que vous aimez votre autre significatif et vous savez qu'ils vous aiment. Vous connaissez également la bonne façon de discuter (ou du moins de pratiquer la bonne façon!) Et comment obtenir exactement la relation que vous souhaitez. Alors pourquoi ce même argument continue-t-il de répéter sa tête laide maintes et maintes fois? Vous connaissez l'argument – c'est peut-être comment votre partenaire a oublié de s'arrêter à l'épicerie encore, ou peut-être qu'ils vous harcèlent de toujours être sur votre téléphone – l'argument qui ne cesse de venir, en particulier dans les moments où l'un ou les deux sont stressés.
Peut-être que c'est un petit tiff ou peut-être que cela se transforme en un combat explosif, mais de toute façon, cela ne vous aide pas à vous soutenir mutuellement, à être là les uns pour les autres et à vous sentir aussi heureux que possible ensemble. Sortez de l'ornière de votre relation et réparez ces combats une fois pour toutes; voici comment résoudre 7 des problèmes relationnels les plus courants, pour que vous n'ayez plus jamais à vous battre à ce sujet.
Table des matières
1. Un (ou les deux) d'entre vous se sentant incompris
Alors que, fondamentalement, tous les désaccords relationnels ont à voir avec une mauvaise communication (ou un manque de communication), certains désaccords se transforment en ressentiment à long terme lorsque vous ou votre partenaire ne vous sentez pas écoutés ou entendus.
The Fix
Bien que cela puisse sembler idiot, prenez un rendez-vous réel pour discuter de tout problème. Tenter d'exprimer des sentiments blessés avant de se coucher après une longue journée bien remplie ou évoquer des problèmes non liés lorsque votre partenaire oublie de décharger le lave-vaisselle est une recette pour une mauvaise communication et un sentiment de négligence. Prenez rendez-vous au cours de la semaine pour vous asseoir, ranger vos téléphones portables et discuter de ce que vous ressentez. À tour de rôle, parlez à tour de rôle et si vous ne pouvez pas communiquer sans être trop chauffé, essayez d’aller dans un lieu public comme un restaurant ou un parc pour discuter.
2. Répartir les tâches ménagères
Si vous vivez ensemble, il y a probablement eu au moins un combat pour que votre partenaire ne décharge jamais le lave-vaisselle ou pour savoir comment il a sorti les poubelles pour la 3e semaine consécutive pendant que vous oubliez. Il pourrait même y avoir eu une ou deux allumettes hurlantes sur le tube de dentifrice vide à 22 heures, ou l'épicerie oubliée pour chercher du lait pour les céréales de demain. Que vous ayez tous les deux un emploi à l'extérieur de la maison ou qu'une seule personne ait un (ou plusieurs) emploi, il est important de répartir les tâches ménagères pour éviter le ressentiment.
The Fix
Notez toutes les tâches ménagères (de l'épicerie hebdomadaire au changement occasionnel du filtre à air), puis répartissez-le équitablement, en tenant compte des préférences. Si votre partenaire aime cuisiner, laissez-le préparer le dîner 5 soirs par semaine et acceptez que vous nettoyiez. Si vous détestez le linge mais que votre partenaire ne s'en soucie pas, il peut faire la lessive pour la semaine et vous ramasser les nettoyeurs à sec. Soyez également ouvert à des alternatives – si vous détestez tous les deux les travaux ménagers, voyez si vous pouvez faire de la place dans le budget pour un service de nettoyage, ou si vous détestez tous les deux cuisiner, examinez les programmes de livraison de repas comme Blue Apron. Vous pouvez être créatif lors de la répartition des tâches, mais assurez-vous simplement que cela vous semble juste pour vous deux.
Source: Wendy Wei | Pexels
3. Ne pas faire de votre relation une priorité absolue
Imaginez ceci – vous avez été ensemble pour ce que vous ressentez pour toujours, vous êtes extrêmement occupé à travailler sur votre carrière / vos enfants / vos travaux ménagers / tout ce qui précède, et vous avez de la chance si vous pouvez embrasser votre autre bonne nuit avant de vous coucher. Semble familier? Bien que ce soit une bénédiction d'avoir quelqu'un si constant dans votre vie que vous savez qu'il sera là même si vous ne tenez pas à votre relation, cela ne signifie pas que vous pouvez prendre une bénédiction pour acquise. Assurez-vous qu'aucun de vous ne met l'autre en veilleuse, même lorsque la vie est occupée.
The Fix
Voici la chose – il serait facile de dire «rendez-vous un rendez-vous plus souvent» ou «donnez-leur plus de compliments», et bien que ces stratégies puissent totalement aider certains couples, d'autres couples peuvent être trop fatigués / occupés / stressés, et finissez par vous battre pendant la nuit de rendez-vous, ou des compliments pourraient ne pas être remarqués et pourraient vous laisser insouciant lorsque vous essayez.
Donc, l'astuce pour vous assurer que vous sentez tous les deux que la relation est une priorité absolue est les bonnes vieilles langues d'amour fiables – connaissez le langage d'amour de votre partenaire et planifiez des moyens concrets d'agir sur son langage d'amour chaque journée. Pour votre propre bien, réveillez-vous chaque matin et pensez à au moins 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant envers votre partenaire – prioriser votre relation n'aura pas envie d'essayer quand vous l'apprécierez vraiment.
4. Problèmes d'argent
Non, l'argent ne peut pas acheter l'amour, mais il pourrait être en mesure de le ruiner… qu'il s'agisse d'un désaccord sur qui paie quoi, d'un ressentiment sur la dépendance, des objectifs financiers à fixer ou de habitudes de dépenses très différentes, l'argent peut non seulement provoquer des combats une relation, mais peut conduire à des ruptures. La situation financière est naturellement une anxiété commune pour de nombreuses personnes, et une différence de valeurs financières peut représenter une différence décisive dans une plus grande moralité, même pour les couples forts.
The Fix
Soyez franc dès le début sur votre situation financière et vos habitudes de dépenses. Ayez une «discussion sur l'argent» avec votre proche avant toute grande étape comme emménager ensemble, se marier ou avoir un enfant. Reconnaissez qu'il est probable que vous ayez tous deux des habitudes différentes – l'un pourrait être un dépensier et l'autre pourrait être un épargnant – et il y a des avantages et des inconvénients dans les deux modes de vie. Considérez l'argent comme la vie que vous construisez ensemble, pas votre argent, vos efforts et votre travail contre le leur.
Source: Juliette Furst | Unsplash
5. Manque d'intimité
Le sexe peut ressembler plus à une corvée occasionnelle qu’à une partie importante de la relation lorsque votre emploi du temps est chargé, que les enfants sont debout toute la nuit ou que vous êtes juste ensemble depuis très, très longtemps. De plus, les partenaires qui sont émotionnellement compatibles peuvent ne pas toujours être sexuellement compatibles. Cependant, une intimité insatisfaisante peut causer des problèmes dans les relations parce que le toucher physique libère des hormones qui vous rapprochent et maintient votre chimie en vie.
The Fix
Concentrez-vous sur votre contact physique à l'extérieur de la chambre à coucher – tenez-vous souvent la main, donnez des câlins à l'improviste et embrassez plus souvent que la routine (comme dire bonjour ou au revoir). Discutez ouvertement de ce que vous voulez tous les deux, et faites-en une priorité pour fournir un espace sûr à explorer ensemble – ne jugez pas votre partenaire et ne soyez pas avec quelqu'un qui vous jugerait. Gardez une étincelle dans la relation en privilégiant votre intimité et communiquez avec votre partenaire si vous n'êtes pas satisfait de votre vie sexuelle. Il peut être difficile d'être aussi honnête, mais l'insatisfaction n'est pas une rupture immédiate – incapacité à communiquer et à changer ensemble est.
6. Grandir à part
Nous avons tous lu la déclaration commune du cliché après une rupture avec une célébrité qui dit que certains BS aiment: "Nous nous aimons toujours et nous nous soucions les uns des autres, mais nous nous sommes simplement séparés …" (ps, Miley et Liam, si vous lisez ceci, mon cœur se brise encore !!). Bien qu'il y ait beaucoup de vérité dans les relations qui ne fonctionnent pas à cause de la «séparation», c'est quelque chose qui peut être corrigé avec les bons efforts et les bons soins. En tant qu'humains, nous grandissons toujours – dans votre relation, vous pouvez soit grandir ensemble, soit vous séparer.
The Fix
Soyez d'accord avec le changement. Une relation devrait signifier, par définition, un espace sûr pour évoluer ensemble – encouragez votre partenaire à toujours évoluer et à être le meilleur de lui-même, sans fixer d'attentes ni de limites. Soyez conscient de la façon dont leur changement d'heures supplémentaires affecte vos insécurités, comme si consacrer plus d'heures à leur nouvelle entreprise vous faisait vous sentir moins important, au lieu de vous sentir fier de tout leur dur labeur. Communiquez toujours chaque sentiment que vous avez et profitez de regarder votre partenaire grandir, en veillant à partager votre croissance avec lui aussi. Laissez-les participer à n'importe quel succès de carrière ou étape de vie, en partageant chaque nouvelle phase ensemble.
Source: Wendy Wei | Pexels
7. Confiance
Oui, que vous vous fassiez vraiment confiance ou non, vous pouvez établir ou rompre une relation. La confiance est plus que juste vont-ils me tromper ou ne vont-ils pas. Afin d'avoir une relation durable, heureuse et épanouissante, vous devez non seulement faire confiance à la fidélité de votre partenaire, mais aussi à ses opinions, à son caractère et à ce qu'il ait toujours à cœur votre meilleur intérêt.
The Fix
Puisque vous ne pouvez vraiment contrôler que vos propres actions, voici ce que tu peut faire pour accroître la confiance dans la relation – faites des promesses que vous tenez, ne mentez pas (même de petits mensonges blancs pour épargner les sentiments), appelez quand vous dites que vous le ferez, ne dites pas des choses que vous ne voulez pas dire et regardez dans le passé blessures qui affectent votre confiance – vous sentez-vous en danger et peu aimable ou avez-vous été trompé? Souvent, nous ne faisons pas confiance à notre partenaire sans raison autre que notre propre passé ou nos insécurités. Si tel est le cas, ce n'est pas que vous ne faites pas confiance à votre partenaire, c'est que vous ne faites pas confiance à la situation d'être dans une relation heureuse. Soyez ouvert avec votre partenaire sur les raisons pour lesquelles vous vous sentez ainsi et sur ce que vous pouvez faire pour surmonter ces sentiments.
Mais si c'est vraiment votre partenaire en qui vous n'avez pas confiance – ils vous ont déjà menti, ils n'appellent pas quand ils disent qu'ils le feront, ou ils ont fait des choses derrière votre dos qui ne vous ont pas fait du bien – il est peut-être temps de repenser si c'est une relation qui en vaut la peine. Tous les désaccords ne peuvent pas (ou ne devraient pas) être résolus.
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