Comment traiter avec un collègue toxique

 

Si vous avez la chance d’apprécier votre travail, aller travailler tous les jours devrait être expérience enrichissante et enrichissante cela ajoute non seulement à votre vie financièrement, mais contribue également à votre bien-être émotionnel et à votre confiance en vous. Il y a certaines périodes qui deviennent un peu stressantes au travail, que ce soit une échéance ou un chemin à travers une mauvaise communication avec un collègue. Malheureusement, parfois, ces contraintes de travail ou accidents surviennent par le biais d’un collègue toxique. Un collègue toxique peut vraiment travailler pour drainer votre énergie et tuer le moral, mais il existe des moyens de gérer et de voir les situations lorsque vous en rencontrez une.

1. Essayez de ne pas vous engager dans leur bruit

Cela peut sembler être la chose la plus facile au monde d’entendre quelqu’un dire quelque chose de négatif sur le lieu de travail et de simplement fermer les yeux et se remettre au travail, mais parfois c’est vraiment difficile. Il y a peut-être des griefs sur le lieu de travail que vous vivez vous-même, mais lorsqu’un collègue toxique vient à vous avec certaines informations ou des comportements négatifs répétés, la meilleure chose à faire est d’essayer de ne pas vous engager car cela vous aidera à établir une limite définie que j’espère qu’ils apprennent à ne pas traverser.

2. Essayez de ne pas laisser leur toxicité affecter votre propre travail

Il y a quelque chose à dire à propos du vieil adage selon lequel il suffit de garder la tête baissée et de rester dans sa propre voie, car à la fin de la journée, votre travail est de votre responsabilité et vous devez vous y montrer et être dans l’espace de travail approprié. Si de petites fissures de négativité commencent à se développer à proximité d’un collègue toxique et de son comportement, cela peut vraiment commencer à affecter vos performances. Du mieux que vous pouvez, poursuivre votre programme de travail à horaire fixe et suivre la productivité.

3. Ayez une conversation franche avec eux

Cette astuce peut sembler être l’action la moins souhaitable car elle peut vous mettre dans une position vulnérable, mais la plupart du temps dans des situations comme celle-ci, si vous ne le faites pas au moins essayez d’avoir une conversation, vous avez à peu près la garantie que rien ne changera, selon Harvard Business Review. De plus, si vous maintenez la discussion sur l’impact que le comportement toxique a sur vous et votre travail, il y a de meilleures chances qu’ils prennent un moment pour prendre du recul et le reconnaissent pleinement, plutôt que de devenir hostiles parce qu’ils se sentent défensifs.

4. Rechercher des mécanismes d’adaptation productifs

Si vous traversez une phase de travail difficile, en particulier pour ce qui est de traiter avec un collègue toxique, vous devez prendre soin de vous et mettre en œuvre des mécanismes d’adaptation indispensables. Essayez de vous assurer de venir travailler la plupart des jours après avoir dormi une nuit complète. Peut-être passer du temps supplémentaire dans le gymnase ou sur le tapis de yoga. Et lorsque vous êtes au travail, vous pouvez peut-être quitter le campus pour le déjeuner ou quelques pauses rapides pour vous assurer que vous ne serez pas complètement englouti par un éventuel environnement toxique.

5. Si nécessaire, parlez en privé avec votre patron ou votre représentant RH

Malheureusement, parfois, les choses dégénèrent en un endroit où vous vous sentez complètement stressé dans votre environnement de travail en raison d’un collègue toxique que vous ne pouvez pas faire correctement votre travail. Ou parfois, la toxicité atteint même le point de harcèlement ou d’intimidation possible. S’il est arrivé à ce niveau et que vous avez l’impression que vous ne pouvez pas gérer la situation par vous-même, il n’y a rien de mal à tendre la main à votre manager, patron ou même aux ressources humaines. Dans de telles situations, ils doivent être informés de ce qui se passe pour le bien de l’entreprise et de leurs employés.

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