Crise du quart de vie ou piège de comparaison? À retenir lorsque vous vous sentez perdu

Six ans après une carrière réussie dans les relations publiques, avec des amis et une famille incroyables et mon chien adorable faisant la sieste à côté de moi, j'ai beaucoup de raisons d'être reconnaissant. J’ai toujours été motivée et je suis fière de dire que j’ai travaillé très fort pour arriver là où je suis aujourd'hui – de mon poste professionnel à mon appartement de Toronto et à mon chiot de sauvetage, Moose.

C’est pourquoi j’ai été assez choqué de me retrouver à la veille de mes 28 anse anniversaire en larmes. Des larmes pas heureuses. Plus dans le sens de "Qu'est-ce que je fais de ma vie?" larmes. Certes, une partie de cela pourrait être attribuée à la bouteille de rosé que je venais de déguster avec mon petit ami, ou au fait que j'ovulais. Mais il y avait autre chose: dans les semaines qui ont précédé mon anniversaire, j'avais l'impression que toutes mes copines célibataires avaient annoncé des engagements; et mes mariées, les grossesses. Jamais de grandes priorités auparavant, je me sentais frénétique – succès de carrière et accomplissements personnels mis à part – si j'étais derrière?

Ce qu'ils ne nous disent pas à propos de la fin de la vingtaine, c'est la façon dont nos vies seront très différentes de celles des amis dont nous nous sentons si proches – et comment naviguer sans aucune comparaison. Je pensais que j'étais trop intelligent pour le piège de la comparaison – Instagram et les normes sociales soient damnés. Eh bien, je suis là, et je suis sûr que je ne suis pas seul. Si vous êtes aussi la femme de carrière symbolique de votre groupe d'amis, voici quelques-unes des choses que j'ai trouvées vraiment utiles pour me fonder sur ce qui est vraiment épanouissant à ce moment de ma vie:

Essayer quelque chose de nouveau

Pas comme dans, essayer des robes de mariée. Trouvez un moyen de vous connecter avec d'autres femmes partageant les mêmes idées dans votre communauté qui peuvent éprouver des incertitudes et des angoisses similaires. Vous serez probablement surpris de trouver le nombre d'ateliers axés sur les femmes et d'événements de réseautage dans votre région qui peuvent vraiment ouvrir des portes – même si ce n'est qu'une porte dans votre esprit. Cela peut sembler intimidant, mais je vous promets que si vous n’y assistez qu’à un seul, vous serez heureux d’y être allé.



Source: @sezane

Réfléchissez à un rituel qui vous apporte de la joie

Quelque chose dont vous n'avez besoin que de vous-même. Nous avons tendance à nous sentir «trop occupés», mais le temps de vraiment vous détendre peut vous aider à désencombrer votre esprit et à valider les choses qui comptent vraiment dans la vie. Cela peut être aussi simple que de faire un café, de faire une séance d'entraînement ou d'écrire. Faites quelque chose juste pour vous, sur une base régulière, sans retour ni résultat escompté. Ce que vous gagnez en interne pourrait bien vous surprendre.





Source: Retha Ferguson | Pexels

Chuck le plan quinquennal

L'établissement d'objectifs est une seconde nature pour nous, les filles axées sur la carrière, mais il est peut-être temps de faire une pause. Si vous ressentez la pression immédiate de «suivre le rythme», votre feuille de route détaillée à 40 peut aggraver cette pression. En tant que personne qui mesurait certes mon estime de soi par la façon dont les autres percevaient mon succès, ce moment de comparaison m'a fait réaliser qu'il était temps de prendre du recul par rapport à mes objectifs, qu'ils soient personnels, professionnels ou financiers. Cela ne signifie pas que vous êtes de retour à la case départ ou que ces objectifs vont changer. Il est vraiment utile de prendre le temps de réfléchir de manière critique à ce qui vous apporte chaque jour un véritable accomplissement et de laisser ces objectifs se mettre en place ou s'ajuster naturellement en fonction de cet accomplissement.

Votre fin de la vingtaine est bizarre: vous ne vous sentez pas jeune mais vous ne vous sentez pas vieux, tout le monde est officiellement sur des chemins de vie très différents et vous réalisez toutes les complications que votre moi rêveur de 6 ans ignorait l'existence. . Vous allez être très bien – soyez courageux et laissez votre bonheur paraître différent de celui de vos amis. Ça en vaut la peine.


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