Entraînements gratuits de 10 minutes lorsque vous manquez de temps

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    Ashley Selleke
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«Caresser autant de chiens que possible» est l'un de mes objectifs de vie les plus importants.

Je n’ai jamais rencontré de chien que je n’ai pas aimé. Je suis le PDG de m'arrêter sur le Chicago Lakefront à mi-course pour caresser tous les bons chiens qui trottent fièrement et joyeusement devant moi. Bien que je ne sois pas en mesure de posséder mon propre chien, ce petit fait ne m'empêche pas de faire réparer mon chien chaque fois que l'occasion se présente.

Il est devenu très important pour moi de rationaliser ma vie afin de laisser autant de temps que possible pour faire des massages du ventre et des compliments aux chiens. Il est essentiel pour moi que peu importe ce que j'accomplis dans la vie, je ne perds jamais de vue la priorité des activités que j'aime le plus. Peut-être pour vous, cette joie vient de la cuisine, des sorties en famille / entre amis, de la lecture, du visionnage de Netflix, du service d'un grand verre de vin ou de la journalisation. Indépendamment de ce qui fait battre votre cœur, je pense que nous pouvons tous convenir que consacrer plus de temps aux choses que nous aimons est une bonne chose.

Donc, les jours où je suis claqué par le travail, la noyade dans la lessive ou les démangeaisons à donner la priorité à caresser les chiens, je n'ai tout simplement pas le temps de me rendre à ma salle de sport et de passer une heure sur le tapis roulant (note: je n'ai jamais effectivement passé une heure entière sur un tapis roulant). J'ai toujours été fermement convaincu que la qualité est meilleure que la quantité (dans ce cas, la quantité étant le temps passé à s'entraîner) et j'ai trouvé que faire un entraînement efficace de 10 minutes est mieux que de ne rien faire du tout. Les jours où vous n'avez pas le temps ou que vous cherchez simplement un moyen rapide de bouger, ces 13 entraînements gratuits de 10 minutes vous soutiendront:

Quelles sont vos façons préférées de vous entraîner à la maison? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous!

Entraînements gratuits de 10 minutes lorsque vous manquez de temps
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