Idées de bien-être à la maison – Nous avons porté quoi

Pendant que nous restons tous à la maison, il peut être facile de perdre la motivation et de devenir paresseux dans nos routines de bien-être. Avec ce temps supplémentaire que nous avons sur nos mains, nous prenons une respiration et nous concentrons sur nous-mêmes. Il est très important que nous gardions notre santé et notre bien-être au sommet de nos priorités, à la fois mentalement et physiquement. Notre santé mentale et notre humeur sont tout aussi importantes pour maintenir l'immunité de notre corps. Nous avons dressé une liste de certains de nos remèdes maison préférés que nous utilisons pour garder notre moral et notre corps en mouvement!

Descriptions et liens vers nos produits préférés ci-dessous:

  • Brossage à sec – Le brossage à sec est le processus d'utilisation d'une brosse à poils raides pour exfolier la peau et améliorer la circulation sanguine. Ce processus augmente le drainage lymphatique, détoxifie le corps et réduit l'inflammation.
  • Pagaie de drainage lymphatique – L'utilisation quotidienne de cette palette permet de réduire l'apparence de la cellulite, de réduire l'enflure et la rétention d'eau dans le corps.
  • Méditer – La méditation est quelque chose dont nous avons tous entendu parler et que nous avons probablement essayé auparavant. Les avantages sont infinis; réduit le stress, contrôle l'anxiété, favorise la santé émotionnelle, améliore le sommeil et bien plus encore. Quelques-unes de nos applications guidées préférées – Espace de tête, Calme, Arrêtez, respirez et pensez
  • Masques faciaux – Les options peuvent être écrasantes et la peau de chacun est différente, mais voici quelques-unes de nos préférées en ce moment! Glam glow, Masque d'heures supplémentaires, DR. Masque de feuille JART, Herbivore, Éléphant ivre
  • CBD – «Les avantages du CBD sont réels, mais subtils. Cela peut faire en sorte que certaines personnes se sentent agréablement calmes et rafraîchies, comme si elles venaient juste de recevoir un massage ou de suivre un cours de yoga. " – Bien-être Highline. C'est notre préféré pour réduire l'anxiété et aider au sommeil.
  • Séances d'entraînement à domicile – Que vous recherchiez une séance d'entraînement rapide, un étirement ou une série de tapis roulant, Melissa Wood Health c'est ce que nous faisons pour intégrer notre mouvement quotidien! Si vous êtes en mesure de sortir de chez vous, nous avons également essayé de faire des promenades et de prendre un peu d'air frais lorsque nous le pouvons.
  • Plaisir – Le bien-être sexuel est quelque chose dont nous sommes tous nerveux, mais l'équipe WeWoreWhat estime qu'il est tout aussi important d'améliorer notre humeur, de réduire le stress et de stimuler notre concentration pendant que nous travaillons tous à la maison. Que vous soyez en couple ou célibataire, nous aimons notre Dame produits afin de nous garder intimes et agréables.
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