Le point culminant. Le grand «O» À venir. Fendez l'épingle. Allons y. Craquez vos billes. Vous avez entendu tous les euphémismes, mais vous n’avez pas tout à fait pu y arriver vous-même. Ainsi, chaque fois que vous avez des relations sexuelles, vous êtes tellement concentré sur le fait d'arriver vous-même à la ligne d'arrivée que vous n'arrivez tout simplement pas à y arriver.
Nous sommes là pour vous aider! Votre plaisir sexuel est important et ne pas pouvoir jouir est stressant, inconfortable et frustrant. Prêt à jouir mais vous ne savez pas comment? Venez (ha) avec moi!
Table des matières
Vous vous attendez à une explosion d'émotions géante
Les films (et les amis parfois aussi!) Peuvent faire sonner un orgasme comme si un feu d'artifice explose dans votre corps. Tous les orgasmes ne se sentent pas comme ça. Comme je l’ai dit une fois, les orgasmes sont comme des flocons de neige – ils sont tous uniques!
Ne comparez pas non plus l’orgasme! Autant que j'aime parler de sexe à des amis, assurez-vous de comprendre que leurs expériences seront différentes des vôtres.
Tu es trop tendu
Détendez-vous fille! Lorsque vous êtes trop surchargé de travail pour vous assurer de jouir, votre corps ne peut pas «lâcher prise».
Le yoga, les étirements, tout type d’exercice et la méditation peuvent vous aider à vous détendre et à surmonter tout le stress que vous soumettez à votre corps. Il peut également être judicieux de faire savoir à votre partenaire que vous éprouvez des difficultés. Il ou elle pourrait vous aider à calmer vos nerfs et à détendre votre corps.
Vous et votre partenaire ne vous connectez pas
Même si je déteste écrire celui-ci, cela pourrait être quelque chose dans votre relation qui rend l'orgasme difficile. Que vous ne soyez pas physiquement connecté, que vous soyez tous les deux stressés à propos de quelque chose, que vous communiquiez mal ou que quelque chose se passe entre vous deux, cela pourrait rendre votre corps tendu ou votre esprit pourrait être dans un endroit différent.
Pratiquez la pleine conscience. Cela peut sembler étrange (et difficile!), Mais restez dans le présent pendant que vous faites l'amour. Soyez vraiment là avec votre partenaire et restez concentré sur ce qui se passe dans le moment présent. Vous ressentirez plus de gratitude envers votre partenaire et aurez de meilleures relations sexuelles (!!!).
Essayez de vous masturber
Si vous n’avez pas essayé de partir seul, VOUS DEVEZ. Ok, ce n’est pas si dramatique, mais je vous recommande vivement de commencer ici! La masturbation vous aide à avoir une idée de ce que vous aimez, et une fois que vous êtes en mesure de vous faire orgasme, il est plus facile de dire à votre partenaire ce qu'il peut faire pour vous y amener.
Si vous avez également du mal à sortir de la masturbation, essayez d'ajouter des jouets et essayer différentes positions.
Le sexe est douloureux
Si le sexe fait mal, évidemment, vous n’allez pas en profiter suffisamment pour avoir un orgasme. Prenez rendez-vous avec votre médecin dès que possible.
Si vous prenez des médicaments
Certains médicaments peuvent diminuer votre libido et réduire votre capacité à jouir. Si cela vous dérange vraiment, parlez-en également à votre médecin.
Vous avez peur de perdre le contrôle
Freak de contrôle auto-proclamé ici, et je peux dire de première main qu'avoir peur de perdre le contrôle et de laisser aller son corps est en fait une raison très courante de ne pas pouvoir jouir. Si vous êtes avec un nouveau partenaire, que vous avez des problèmes d’image corporelle ou que vous faites face à d’autres domaines de stress de votre vie, il est facile de penser que vous ne voulez pas perdre le contrôle de votre vie sexuelle.
Faites savoir à votre partenaire que vous vous débattez avec cet aspect de votre vie sexuelle. Le faire sortir de votre poitrine est la première étape pour abandonner le contrôle, et votre partenaire pourra peut-être vous apaiser sur certains des récits (probablement faux!) Que vous vous racontez.
Le message ne peut pas l’orgasme? Voici pourquoi est apparu en premier sur The Everygirl.