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Josie Santi -
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Le menu Mouvement
En tant que passionné de santé et de nutrition éponyme, cela peut être une surprise, mais je suis un grand fan de fringales. À mon humble avis, supprimer les fringales est un BS total. Non seulement les fringales sont la façon dont votre corps vous communique, mais le sentiment de culpabilité à propos des fringales peut conduire à une frénésie ou à une relation malsaine avec la nourriture. Mon astuce pour obtenir les nutriments dont mon corps a besoin tout en me livrant à ce que je veux? Trouver des alternatives végétales.
Si rester à la maison pendant des mois vous oblige à commander des pizzas presque tous les soirs de la semaine ou à passer des biscuits aux pépites de chocolat plus rapidement que de passer par une nouvelle série Netflix, ne vous inquiétez pas. Que vous ayez envie de glucides sucrés, salés, lourds ou des trois, honorez votre corps et, surtout, profitez de votre vie. Entrez dans la cuisine et soyez créatif avec ces alternatives à base de plantes qui nourriront le corps et satisfaire les papilles.
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